DESAFIO DE DEFINIÇÃO PARA FALSA MAGRA
TREINOS E DIETA POR MENOS DE R$1 POR DIA
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VOCÊ TERÁ ACESSO AS AULAS COMPLETAS DOS TREINOS DO DESAFIO FALSA MAGRA, COM ORIENTAÇÃO DA EXECUÇÃO E MUITOS SEGREDOS PARA ACELERAR OS SEUS RESULTADOS
ALUNAS do time que treinaram com o objetivo de
GANHO DE MASSA MUSCULAR E DEFINIÇÃO MUSCULAR
O DESAFIO FALSA MAGRA
O DESAFIO É UM PROTOCOLO DE TREINOS QUE ENVOLVE OS MELHORES EXERCÍCIOS E COMBINAÇÕES, ALÉM DE UMA ORGANIZAÇÃO PARA TE FAZER ACELERAR O RESULTADO COM GANHO DE MASSA MAGRA, E TAMBEM, QUEIMA DE GORDURA LOCALIZADA.
TODA SEMANA, VOCÊ TERÁ ACESSO A 4 AULAS NOVAS, COM ESTÍMULOS DIFERENTES, PROGRESSÃO E ORGANIZAÇÃO, ALÉM DE DIVERSOS OUTROS BÔNUS, COMO AULAS EXTRAS PARA OTIMIZAR OS SEUS RESULTADOS COM DEFINIÇÃO FEMININA.
Serão 4 TREINOS novos toda semana, dentro da metodologia de treino com milhares de resultados. Os treinos são completos, com o foco em ganho de massa muscular, perda de gordura e aumento de definição.
Você terá acesso aos vídeos de cada treino, com a explicação dos exercício. Irei te mostrar os segredos de cada execução e demostrar os principais erros em cada movimento. Além disso, irei te dar opções para variar os exercícios que tiver dificuldade.
Além de treinos e dietas, dentro da plataforma você terá acesso a conteúdos sobre a saúde da mulher. Além de ter orientações específicas de como acelerar seus resultados e enfrentar as dificuldades do dia a dia para manter os hábitos saudáveis.
ATENÇÃO! BÔNUS EXCLUSIVOS
SOMENTE PARA QUEM COMPRAR HOJE
1
PLANO ALIMENTAR
você terá acesso a um cardápio feito pela nutricionista da equipe, com os alimentos mais recomendados, indicação de suplementos e uma organização para você não se perder na alimentação.
de R$49,00
por R$0,00
2
E-BOOK CICLO MENSTRUAL
Também tera acesso a um
E-BOOK com informações sobre a influência do ciclo menstrual no treino e orientações para adapta-lo
ao seu ciclo e ter melhores resultados.
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E-BOOK DE RECEITAS FIT
E além disso, receberá um
E-BOOK com 8 RECEITAS DOCES FIT para ter como opção para quando bater aquela vontade de comer uma sobremesa DELICIOSA.
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O QUE AS ALUNAS ACHAM DO MÉTODO
Erick Abud
Sou PERSONAL TRAINER, especialista em treinos femininos e criador do método AFINA E DEFINA, onde já consegui ajudar mais de 15 mil mulheres a terem RESULTADO treinando em casa.
Formado em Educação Física há mais de 12 anos, atuo nessa área de treino para mulheres, há 15 anos. E, especificamente, com treinos online desde 2017.
Atualmente, estou na graduação de NUTRIÇÃO.
A minha grande missão é ajudar mulheres que não conseguem ou não gostam de ir para academia, a conquistarem um corpo mais DEFINIDO, além de resgatar a autoestima e uma relação melhor com o seu corpo e saúde.
PERGUNTAS FREQUENTES
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COMO VOU SABER A FORMA CERTA DO EXERCÍCIO?Você terá acesso a aula completa, onde eu mostro a forma correta de fazer e os principais erros. Eu vou te ensinar a treinar de verdade e com muita qualidade.
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PRECISO DE ALGUM EQUIPAMENTO PARA FAZER OS TREINOS?Não. Em 98% dos treinos, utilizamos o seu próprio peso corporal. Em poucos exercícios, adaptamos alguma sobrecarga, utilizando bolsa ou garrafa, super fáceis de adaptar. Eu te explico tudo nos vídeos dos treinos.
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QUAL É O TEMPO DE ACESSO AO DESAFIO?O acesso ele é mensal e você terá a opção de renovar pelo mesmo valor, tendo novas aulas a cada mês.
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APÓS A COMPRA, COMO TEREI ACESSO AOS TREINOS?Após efetuar o pagamento do DESAFIO, você receberá o acesso por e-mail, com todas as informações e já poderá acessar de forma imediata.
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ESSE VALOR É PAGO DE FORMA MENSAL?Isso mesmo, são menos de R$1 por dia (R$ 27 por mês) para ter acesso aos melhores treinos, plano alimentar e diversos outros bônus.
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QUANTO TEMPO DURA OS TREINOS?Os treinos duram entre 35 e 45 minutos. Com o passar dos treinos, vamos fazendo progressões onde aumentamos o volume e intensidade do treino.
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